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白髮变黑:让头皮血液动起来!1招按摩随时养髮


2020-07-25


还记得发现第一根白髮长出来时的反应吗?虽说白髮是「智慧的象徵」,但现代人生活压力大,不少人年纪轻轻饱受满头白髮之苦。
日本美容专栏作家玉村麻衣子指出,头髮的颜色主要决定于黑色素细胞,其製造出的黑色素可以抵挡紫外线的侵害,保护头皮及头髮。一旦黑色素细胞无法正常运作时,头髮就不容易被上色,逐渐转为一头白髮。
除了年龄及遗传外,少运动、压力大、爱抽烟等不良生活习惯导致的血液循环不佳,会使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作,白髮也随之窜出。
想要重回乌黑秀髮,关键在于让头皮血液动起来!日本马渕知子表示,头皮不仅是表面看到的一层皮肤,事实上头皮的英文「scalp」是由皮肤、结缔组织 、帽状腱膜、疏鬆性结缔组织和骨膜5个英文字母首字缩写而来,这5层统称为头皮,与头髮的生长、代谢、修复、营养供给等机能息息相关。
由马渕知子提出的头皮按摩术,正是利用按摩头部,有效活化整体头皮,促进血液循环,使营养素从头皮的真皮层透过毛乳头供给给头髮,不仅减缓白髮生成,还能养髮育毛,改善掉髮与头皮屑过多等问题。

不需要任何道具,随时随地轻鬆做到!

头皮按摩术
  1. 指压按摩
    双手指腹放在头皮上,以不会感到疼痛的力道按压整个头皮。
  2. 移动头皮
    同样将双手指腹放在头皮上,像要把头皮抓起来一般轻轻捏起,指腹不动,以不会感到疼痛的力道前后移动头皮。移动困难的地方代表血液循环不良,呈现僵硬的状态,可重点加强按摩。
  3. 刺激「百会」穴
    「百会」位于头顶正中央,从两耳到头顶画一条线,再从两眉中央往头顶画一条线,两条线的交接点就是百会穴。中医认为此为全身之气汇流处,为万能穴位。
    马渕知子表示,按压百会穴能调整自律神经、缓和紧张,并促进血液流动。建议按摩头皮整体时,用中指刺激百会穴,改善气血循环,维持头髮正常营养供给。

※按摩时注意力道,且勿用指甲直接按压,以免伤到头皮,让效果大打折扣。


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